Salud

¿Cuáles son los mejores ejercicios para mantener la flexibilidad en personas mayores?

La flexibilidad es una característica fundamental del cuerpo humano que nos permite movernos con libertad y realizar diferentes actividades con eficacia. Para mantenerla, es necesario[…]

¿Cómo puede la suplementación con omega-3 mejorar la salud mental en adultos mayores?

En el mundo moderno, el envejecimiento de la población es un fenómeno que no deja de crecer. A medida que las personas viven más años,[…]

¿Cuáles son los mejores alimentos para mantener una piel hidratada?

La piel es el órgano más extenso del cuerpo humano y su estado refleja nuestra salud general. Para mantener una piel en óptimas condiciones, no[…]